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はじめに こんにちは、哲学の力で人生を豊かにする方法を探求する皆さん。 今回は、古代ギリシャの哲学者エピクロスの名言を通じて、幸せに生きるための知恵を学びます。 エピクロスは、「快楽主義」の哲学者として知られていますが、その言葉には現代を生きる私たちにも通じる深い意味が込められています。 エピクロスの言葉は、心の平穏や満足、友愛の重要性を教えてくれます。 この記事では、エピクロスの名言を3つの大きなテーマに分けて解説します。 それぞれの名言が、どのように私たちの日常生活に役立つのか、具体的な例を挙げながら ...

はじめに 社会人として働く中で、誰しも一度は「この会社を辞めるべきか？」と悩んだことがあるでしょう。 職場環境や人間関係、待遇など、会社を辞める理由は様々です。 しかし、辞めるべきかどうかを判断するのは簡単ではありません。 特に、ブラック企業と呼ばれる過酷な職場環境にいる場合、その判断はさらに難しくなります。 本記事では、初心者でもわかりやすく、辞めるべき会社を見極めるためのポイントを徹底的に解説します。 「こんな会社、辞めたほうがいいかも」と感じたら、ぜひチェックしてみてください。 自分自身のキャリアを ...

はじめに 職場で「せっかく採用した新人がすぐに辞めてしまう」という問題を抱えている企業は少なくありません。 新しい人材を採用するための時間とコストをかけた後、その人材が短期間で退職してしまうと、会社にとって大きな損失となります。 人材の確保が困難な時代に、せっかく見つけた人材を失うのは非常に残念なことです。 この記事では、新人社員が職場に根付きやすくなるための具体的な方法についてお伝えします。 一見、小さな工夫でも、新人の安心感を育み、長期的に働き続けてもらうための鍵となることが多くあります。 特に、新人 ...

はじめに 尊敬される人になることは、仕事やプライベートでの人間関係を円滑にするために非常に重要です。 しかし、どんなに良い人であっても、無意識のうちに行っている行動が原因で尊敬を失ってしまうことがあります。 この記事では、尊敬されない人が陥りがちなNG行動を5つ紹介し、それを避けるための具体的な方法を提案します。 これを読むことで、自分自身の行動を見直し、より尊敬される存在になるためのヒントを得ることができるでしょう。 尊敬されない人のNG行動1　悪口が多い 悪口の影響力 悪口を言うことは一時的なストレス ...

はじめに 「心配」という感情は、誰もが経験するものです。 日常生活において、未来に対する不安や他人の行動を心配することは避けられませんが、それが過度になると私たちの心と体に深刻な影響を与えることがあります。 特に、夜に頭の中で繰り返される心配の連鎖は、心の平穏を奪い、眠れない夜をもたらすことがあります。 心配があなたの心を支配し、エネルギーを奪ってしまうと感じることはありませんか？ この記事では、心配の本質を深く理解し、どのように心配と向き合い、心の平穏を手に入れるための実践的なステップについてお話ししま ...

はじめに SNSが普及している現代、誰もが「いいね！」やフォロワー数に一喜一憂することがあります。 承認欲求は人間にとってごく自然な感情ですが、それが私たちの生活にどのような影響を及ぼしているのか、一度考えてみることが大切です。 私たちは他人から認められることで、自分の存在意義や価値を感じる生き物です。 SNSを通して得られる承認が、私たちの自己評価を左右することもあれば、逆に不安やストレスを引き起こすこともあります。 「自分の価値は他人の評価に依存しているのではないか？」という思いにとらわれてしまうこと ...

はじめに 誰しもが人生の中で心の傷を負うことがあります。 失恋や仕事の失敗、大切な人との別れなど、私たちの日常には心に深い痛みをもたらす出来事がいくつも待ち受けています。 そのような傷を抱えながら生きていくのは容易ではありません。 しかし、心の傷を放置せず、自分自身でケアすることで、より強く前向きな人生を手に入れることが可能です。 本記事では、他人に頼らずに自分で心のケアをするための方法を具体的にご紹介します。 心の傷を癒すことは、自分自身と向き合い、成長の機会にするための重要なステップです。 このプロセ ...

はじめに 日常生活の中で、些細な出来事が心に大きな影響を与えることはありませんか？ 例えば、誰かの何気ない言葉や表情に過敏に反応してしまったり、自分に自信が持てなくなったり。 これは「認知の歪み」と呼ばれる現象が原因かもしれません。 認知の歪みとは、現実の受け取り方が偏ってしまい、ネガティブな方向に考えが偏ってしまうことです。 この記事では、認知の歪みとは何か、その原因、そして解決策について分かりやすく解説します。 心の健康を保ち、日々の生活をより豊かにするためのヒントをお伝えします。 認知の歪みとは？ ...

はじめに 人間関係がうまくいかず、友達がなかなかできないと感じることはありませんか？ 「どうして自分は友達ができないのか？」と悩み続けると、まるで自分に何か重大な欠点があるような気持ちになるかもしれません。 友達ができない理由は必ずしもあなたの性格や能力に問題があるからではありません。 むしろ、多くの場合は、友達を作るうえでの心の持ち方や、相手に対する期待の仕方が原因となっていることが多いです。 この記事では、友達ができない理由とその解決策について、誰でも実践しやすい形でわかりやすく解説していきます。 「 ...

はじめに 夫婦関係において、お互いの理解不足から生じる摩擦やストレスは、多くのカップルが経験する悩みの一つです。 特に、自分の抱える苦しみや経験がパートナーに理解されないと感じると、そのフラストレーションは一層増してしまいます。 パートナーシップの改善には、実は「アウトソーシング」が有効だということをご存じでしょうか。 この概念は、仕事だけでなく、人間関係にも応用できるのです。 夫婦問題を解決するためには、パートナーに多くを求めすぎないことが重要です。 私たちはしばしば、パートナーに全てを求める傾向があり ...