はじめに 私たちは日常生活の中で、さまざまな場面や相手に応じて異なる自分を見せています。 友達といる時の陽気な自分、仕事場での真面目な自分、恋人といる時の優しい自分。 それら全てが本当の自分であり、それぞれが重要な役割を果たしています。 この考え方を理解することで、自分自身に対する見方が変わり、自己肯定感が高まります。 「本当の自分」を探し求めることは多くの人にとって大きな悩みの一つですが、この探求が逆に自分を苦しめていることもあります。 そこで今回は、「たった一つの本当の自分」は存在せず、異なる側面を持 ...