はじめに 私たちの社会では、「生産性」という言葉が多くの人々にとって非常に重要なテーマとなっています。 仕事や家事において効率を追求することが称賛される一方で、どれだけ努力しても「もっとやらなければ」というプレッシャーに押しつぶされそうな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。 「怠ける時間を作るのは悪いことではないか」という思い込みが根強く残っており、特に忙しい日々を送る人々は、休むことに対して罪悪感を感じることさえあります。 しかし、心と体を休めることは決して無駄な時間ではありません。 むしろ ...