はじめに 私たちが生きる現代社会は、常にストレスとプレッシャーに囲まれています。 仕事や家族、人間関係、自己成長に関する様々な期待や要求が、日々の生活の中で私たちに重くのしかかっています。 時には、自分の限界を超えて頑張りすぎてしまい、気づかないうちに心も体も疲れ果ててしまうことが多いのではないでしょうか? そんな状況で、心の安らぎを見つけ、ストレスから解放されるために、東洋哲学の知恵が役立つことはほとんど知られていません。 特に『老子』の教えである「無為自然」は、現代のストレス社会において非常に価値があ ...