はじめに 私たちは日々、さまざまな悩みや不安を抱えながら生活しています。 特に多くの人が共通して感じるのは、人間関係にまつわる悩みです。 例えば、職場での同僚との関係、友人や家族との微妙な距離感、恋愛に関する不安などです。 これらの悩みは、私たちの心に深い影響を与え、場合によっては生活全体を苦しくさせることもあります。 その多くは、他者からの評価や承認を強く求めることに起因しているのです。 私たちは、無意識のうちに他人の目を気にしてしまい、その結果として自分を抑え込むことが少なくありません。 他者にどう思 ...