はじめに 人生にはさまざまな困難や予期せぬ出来事が待ち構えています。 そんな時に、心の平安を保つことは容易ではありません。 多くの人が、自分ではコントロールできない出来事に翻弄され、苦しんでしまうことがあります。 仕事でのストレス、人間関係のトラブル、さらには病気や経済的な困難など、日常生活で直面する課題は多岐にわたります。 しかし、これらの外的な要因に左右されず、内面的な平和を保つための方法があるとしたらどうでしょうか? 古代ギリシャの哲学者エピクテトスは、真の自由と幸福は自分の心の中にあると教えてくれ ...