はじめに 自分の見た目に対する不満を感じることは、誰にでも経験があるでしょう。 鏡に映る自分を見つめて、「もっと美しかったらなぁ」「他人のように完璧な外見が欲しい」とため息をついたことはありませんか? このような思いは、現代社会において特に強く感じられるものです。 私たちは、SNSやテレビ、雑誌で見る「理想の美しさ」に影響され、自分を過小評価する傾向にあります。 周りの人々が美しく見える一方で、自分自身が見劣りするように感じるのは自然な心理反応です。 しかし、驚くべきことに、私たちは他人を実際よりも美しく ...