はじめに 私たちは、日常生活の中でさまざまなストレスや煩悩に直面しています。 多くの人が「何かに追われているような感覚」や「次々と生まれる心配事」に苦しめられ、心の余裕を失ってしまいがちです。 仕事でのプレッシャー、人間関係のトラブル、将来への不安といった問題は、誰にでも経験のあるものでしょう。 しかし、それらの問題に常にとらわれ続けると、心身ともに疲れ切ってしまいます。 結果的に、自分が本当に大切にすべきことに集中できなくなり、人生そのものの充実感が損なわれることがあります。 ストレスや煩悩は、私たちの ...