はじめに 私たちの人生には、時折大きな困難が突然現れ、それによって深い絶望感を感じる瞬間があります。 こうした瞬間は、まるで自分の足元が崩れ落ちていくかのような感覚を伴い、どうすれば良いか分からずに立ち尽くすことが多いです。 例えば、仕事の失敗や大切な人との別れ、予期せぬ事故や病気など、私たちは様々な場面で絶望感に襲われることがあります。 その時、心の中には「もう終わりだ」「何をやっても意味がない」といったネガティブな考えが湧き上がり、まるで出口のない暗闇に閉じ込められたかのような感覚に陥ることがあります ...